2020-05-12遼寧省今日小白菜價(jià)格：
小白菜 2 元/公斤 遼寧鞍山 2020-05-12
小白菜 1.8 元/公斤 阜新瑞軒蔬菜批發(fā)市場(chǎng) 2020-05-12
小白菜 1.7 元/公斤 遼朝陽(yáng)果菜 2020-05-12
1、增強(qiáng)免疫力
小白菜為含維生素和礦物質(zhì)最豐富的蔬菜之一，人體的生理需要需要很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供，小白菜就是其中的一種，經(jīng)常食用的話可以有增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，同時(shí)還可以有抵抗疾病的效果。
2、保持血管彈性
小白菜中含有大量粗纖維，其進(jìn)入人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后，可防止血漿膽固醇形成，具有幫助膽固醇排除體外的作用，從而可以有效減少動(dòng)脈硬化疾病的形成，還可以保持血管的彈性。除此之外，小白菜又有延緩皮膚衰老的作用，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，而且含有豐富的維生素C。
3、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝
防止皮膚粗糙及色素沉著，使皮膚亮潔，延緩衰老。常吃小白菜可以美容抗衰，減少皮膚的粗糙和干燥，同時(shí)也有抗癌防癌的作用。因?yàn)樾“撞酥泻幸种瓢┘?xì)胞生成的作用，可以有抵抗癌細(xì)胞能力。
4、增加毒素排出
青菜中含有的粗纖維可促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，增加大腸內(nèi)毒素的排出，達(dá)到防癌抗癌的目的。如果有便秘的人群可以長(zhǎng)期食用小白菜，可以補(bǔ)充豐富的維生素以外，還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助排便，也可以緩解緊張的情緒，保持平靜心態(tài)。