水果富含人體所需的大量元素,在人們生活中占據(jù)著重要地位,可以說(shuō)是人人需要吃水果,那么,哪些水果品種含糖量低呢?種植戶(hù)該注意的問(wèn)題是什么呢?一起來(lái)看看吧!
1、獼猴桃
獼猴桃的維生素豐富,含糖量低,營(yíng)養(yǎng)全面,屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品,其中的肌醇是天然糖醇類(lèi)物質(zhì),對(duì)調(diào)節(jié)糖代謝很有好處。
2、柚子
柚子也屬于含糖量不高的水果品種之一,不僅可以直接吃,也可以用于果汁喝。通常成熟時(shí)間在111月至12月,還有一些品種晚些時(shí)候直到第二年2月。
3、草莓
草莓果肉多汁,酸甜可口,每100克草莓中含有蛋白質(zhì)1克、碳水化合物7.1克、膳食纖維1.1克、維生素A5微克、尼克酸0.3毫克、維生素C47毫克、維生素E0.71毫克,另還有鈣、磷、鉀、鈉、鎂等物質(zhì)。,草莓含有豐富的維生素和微量元素,極易被人體吸收,具有輔助降糖的功效。
4、桃子
每100克桃肉中含有蛋白質(zhì)0.9克、脂肪0.1克、碳水化合物12.2克、膳食纖維1.3克、維生素A3克、維生素C7毫克、維生素E等。
5、藍(lán)莓
藍(lán)莓的含糖量不高,但是一定不要過(guò)量。
6、鱷梨
鱷梨既是蔬菜又是水果,一個(gè)生鱷梨含有的糖分僅有1克左右。
7、覆盆子
覆盆子柔軟多汁,含有豐富的纖維素和鉀、鋅、鐵、銅、錳等多種微量元素,每8克覆盆子含糖量約5克。
其實(shí)眾多水果品種中,還有許多吃上去不怎么甜的水果,但是含糖量卻和農(nóng),因?yàn)樗锩嬗泻芏喾N糖,不甜的水果吃了也可能長(zhǎng)胖。
以上就是水果種植技術(shù)的簡(jiǎn)單介紹。更多作物種植管理技術(shù)請(qǐng)關(guān)注1988.TV火爆農(nóng)化招商網(wǎng)。